Bon Nadal 2025 amb CNV
Benvolgut/da,
Vaig participar en una xerrada sobre Comunicació No Violenta (CNV) i, com que crec que aquesta estratègia comunicativa pot ser un camí per a facilitar la bona convivència en el nostre entorn més proper, i contruir la pau al món sencer, en comparteixo els principals aprenentatges.
QUÈ ÉS LA CNV
La Comunicació No Violenta és una manera de comunicar-nos que permet establir una connexió empàtica amb nosaltres mateixos i amb els altres, sense jutjar. Pretén establir relacions honestes que ajudin a satisfer les necessitats de tothom, basant-se en l'expressió de les emocions i la identificació de les necessitats (pròpies i alienes). Aquest coneixement dels altres facilita la reducció de les emocions negatives i contribueix a encarar les diferències d'una forma constructiva.
ELS 4 PASSOS DE LA CNV
2.- Expressar les emocions (Quan veig les sabates al passadís em disgusto.)
3.- Expressar les nostres necessitats (Necessito col·laboració i ordre.)
4.- Fer una petició (M'agradaria que recollissis les sabates.)
- Sempre igual. Tot per terra!
- Em treus de polleguera. Ets un desastre!
- Ja estàs recollint les sabates ara mateix!)
En aquest enllaç
https://textospercompartir.blogspot.com/2025/11/comunicacio-no-violenta-una-estrategia.html
pot llegir-s'hi altra informació respecte de la CNV, fruit de lectures que he fet sobre el tema.
EL MEU COMPROMÍS PER AQUEST NADAL I EL 2026
Em comprometo a posar en pràctica, ja aquest Nadal i tot el 2026, les estratègies que proposa la CNV amb l'objectiu de millorar les nostres relacions i fer que el nostre entorn més proper sigui acollidor, a favor de la pau.
Bon Nadal i pròsper 2026, de tot cor.
Xavier Figuerola Sacasas